hypnothérapeute pour la confiance en soi
Vous vous sentez « pas à la hauteur » ? Vous n’osez pas prendre votre place, vous redoutez le regard des autres, ou vous vous dévalorisez sans arrêt ? La bonne nouvelle, c’est que la confiance et l’estime de soi ne sont pas des dons réservés à quelques-uns : elles se construisent, et se reconstruisent.
Pourquoi l'hypnose pour la confiance en soi ?
En hypnose, je pars du principe que vos ressources sont déjà là, en vous parfois simplement enfouies ou oubliées. Sur l’estime de soi, le travail consiste à vous reconnecter à votre valeur profonde, pour reconstruire une sécurité intérieure plus solide. Sur la confiance en soi, la PNL permet ce qu’on appelle un transfert de ressources : aller chercher la confiance là où elle existe déjà chez vous dans un domaine où vous vous sentez à l’aise pour la ramener là où elle manque.
Confiance en soi et estime de soi : quelle différence ?
Ce n’est pas la même chose, même si on les confond souvent. La confiance en soi, c’est la confiance en vos capacités à faire quelque chose : on peut être très à l’aise dans un domaine et complètement bloquée dans un autre, c’est normal, et cela évolue avec l’expérience. L’estime de soi, c’est plus profond : c’est la valeur que vous vous accordez. Est-ce que je me sens digne d’être respectée, écoutée, aimée ? Ses bases se posent souvent très tôt, dans l’enfance, puis certaines expériences viennent la renforcer… ou l’abîmer.
Et est-ce que ça fonctionne vraiment en visio ?
Oui : le travail sur la confiance et l’estime de soi passe surtout par l’écoute, la voix et les visualisations guidées pas par la présence physique dans la même pièce. Installée chez vous, dans un cadre familier, vous restez pleinement consciente et actrice de la séance, avec la même qualité d’accompagnement qu’en cabinet.
Mon tarif pour une séance d'hypnose de confiance en soi
Des tarifs pensés pour rendre l’accompagnement accessible, quel que soit votre point de départ.
- Séance d'une heure
- Hypnose Ericksonienne ou thérapie brève
- En cabinet à Paris ou en visio
- Suivi entre les séances
- Accompagnement personnalisé
Pour quelles situations consulter une hypnothérapeute pour la confiance en soi ?
- Une difficulté à prendre votre place ou à vous affirmer
- Une tendance à vous dévaloriser ou à vous comparer sans arrêt
- Une appréhension à prendre la parole en public, en réunion ou en entretien
- Une difficulté à recevoir un compliment ou à reconnaître vos réussites
- Une peur du regard ou du jugement des autres
- Une timidité qui vous freine au quotidien
- Le sentiment de ne jamais être « assez » compétente, légitime, à la hauteur
- Des croyances anciennes du type « je n'en suis pas capable », « je ne mérite pas »
Ce qu'ils en disent de l'hypnose pour la confiance en soi et l'estime de soi
Ce que cet accompagnement d'hypnose en confiance en soi peut vous apporter
Chaque accompagnement est adapté à votre rythme et à vos besoins, en cabinet à Paris ou à distance.
Comprendre vos doutes
Identifier l'origine de vos croyances limitantes plutôt que de les subir.
Oser prendre votre place
Sans attendre d'être « prête » ou « légitime » pour agir.
Transformer le discours intérieur
Apaiser la petite voix qui se dévalorise en permanence.
Renforcer votre valeur profonde
Consolider une sécurité intérieure sur laquelle vous appuyer durablement.
Mieux gérer le regard des autres
Réduire l'impact du jugement, réel ou anticipé, sur vos choix.
Des outils au quotidien
Des ressources concrètes à mobiliser avant une situation qui vous intimide.
Comment se déroule mon accompagnement
Un parcours simple et rassurant, pensé pour vous mettre à l’aise dès le premier échange.
01
Prise de contact
Un premier échange pour comprendre votre besoin et répondre à toutes vos questions.
02
Réservation de la séance
Choisissez le créneau qui vous convient, en cabinet à Paris ou en visio.
03
Première séance
Un temps d'écoute pour poser les bases de l'accompagnement et clarifier vos objectifs.
04
Suivi personnalisé
Des séances régulières adaptées à votre évolution et à vos objectifs personnels.
Une praticienne formée, à l'écoute de votre histoire
Avant d’accompagner les autres, j’ai d’abord exercé plusieurs années comme coach sportive : j’y ai appris à motiver, à soutenir dans l’effort comme dans les moments de doute, et à quel point la confiance se construit aussi par le corps. C’est cette conviction qui m’a menée vers un accompagnement plus profond, jusqu’à faire de l’hypnose mon métier.
Aujourd’hui, chaque séance est pour moi une rencontre unique : pas de méthode standardisée, pas de discours tout fait, mais un accompagnement construit avec vous, dans un cadre confidentiel et sans jugement.
Praticienne formée et expérimentée
Formée à l'école Psynapse en hypnose Ericksonienne, avec plusieurs années de pratique auprès de sa patientèle.
Approche centrée sur la personne
Chaque accompagnement est unique, construit avec vous, sans méthode standardisée ni protocole imposé.
Cadre confidentiel et bienveillant
Un espace sécurisant, sans jugement, où chacun peut déposer ce qu'il vit en toute confiance.
Suivi personnalisé
Des séances adaptées au rythme et aux besoins de chacun, réévaluées à chaque étape du parcours.
Vous vous posez des questions sur l'hypnose pour la confiance en soi et l'estime de soi ?
L'hypnose peut-elle vraiment aider à avoir confiance en soi ?
Dans de nombreux cas, oui. Le travail porte sur les croyances limitantes, l’image de soi et les ressources déjà présentes en vous, pour vous aider à vous sentir plus légitime et plus stable face aux situations qui vous intimident. Ce n’est pas une transformation du jour au lendemain, mais un travail progressif.
Quelle différence entre confiance en soi et estime de soi ?
La confiance en soi, c’est la confiance en vos capacités à faire quelque chose : elle peut varier d’un domaine à l’autre. L’estime de soi est plus profonde : c’est la valeur que vous vous accordez, souvent construite dès l’enfance. Les deux se travaillent, mais pas toujours de la même façon.
Combien de séances faut-il pour retrouver confiance en soi ?
Cela dépend de l’ancienneté du manque de confiance, de vos objectifs et des situations concernées. Certaines personnes ressentent une évolution après quelques séances, d’autres préfèrent un accompagnement plus étalé dans le temps. Il n’y a pas de nombre de séances imposé à l’avance.
L'hypnose en ligne est-elle aussi efficace qu'en cabinet ?
Oui. Le travail sur la confiance et l’estime de soi passe surtout par l’écoute et les visualisations guidées, pas par la présence physique dans la même pièce. Installée chez vous, vous bénéficiez de la même qualité d’accompagnement qu’en cabinet.
L'hypnose peut-elle aider à parler en public ou à passer un entretien ?
Oui, cela fait partie des demandes fréquentes. Le travail peut porter sur la respiration, la projection dans la situation et l’apaisement des pensées qui entretiennent le trac, pour aborder ces moments avec plus de stabilité.
Et si mon manque de confiance est très ancien ou lié à une souffrance plus profonde ?
Si le manque de confiance est associé à une souffrance importante, un traumatisme, une dépression ou une anxiété sévère, je pourrai vous orienter en complément vers un professionnel de santé. Cet accompagnement vise le mieux-être et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
Réservez votre séance d'hypnose en confiance en soi
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