Thérapies brèves : un accompagnement orienté solutions et épanouissement émotionnel.
La thérapie brève à pour objectif l’accompagner du changement en mettant l’accent sur les solutions et l’épanouissement personnel.
Plutôt que de rester indéfiniment centré sur le passé, elles permettent de comprendre l’impact d’un problème dans le quotidien et d’identifier des stratégies concrètes, adaptées à chaque situation unique.
Cette approche, pratique et centrée sur l’action, intervient dans de nombreux domaines : difficultés émotionnelles, troubles du comportement, gestion des traumatismes, phobies, confiance en soi ou encore apprentissage d’une meilleure régulation émotionnelle.
La PNL : un outil de communication et de transformation
La Programmation Neurolinguistique (PNL) est une pédagogie du changement, de l’apprentissage et de la communication. Elle propose un ensemble de techniques favorisant le développement personnel et l’atteinte de ses objectifs.
Chaque personne possède une « carte du monde » influencée par ses croyances et ses conditionnements (familiaux, sociaux, professionnels…). La PNL aide à modifier ces schémas de pensée afin de mieux communiquer, d’élargir ses perspectives et de créer de nouveaux modèles de réussite.
La démarche consiste à partir d’un état présent pour aller vers un état désiré, en mobilisant les ressources passées, présentes et futures de la personne. C’est un véritable accompagnement émotionnel, qui favorise l’émergence de solutions durables et adaptées.
Voici les sujets sur lesquels nous pouvons travailler avec la PNL
Gestion des émotions
Confiance en soi & estime de soi
Stress et angoisse
Trauma ou blessures transgénérationnel
Tarif
Séance de thérapie (50min) : 80 €